Najkvalitnejsie matrace sú matrace, ktoré prinášajú pohodlný a najmä zdravý spánok. Dokonale pružia a vedia sa prispôsobiť telu. Ortopedické matrace sa dajú považovať za tie“zdravé“, ktoré telu prinášajú správne vystuženie, správny tvar a potom aj pohodlnú polohu a oporu chrbtice na matraci. Pritom ich môžete mať buď v pružinovom prevedení alebo v sendvičovom „skladanom“ dizajne. Jednoducho možností je naozaj veľa a tak venujte výberu vášho matraca dostatočné množstvo času a poraďte sa s odborníkmi.
Pri výbere matraca je preto veľmi dôležitá najmä jeho tvrdosť. Každý z nás možno potrebuje trochu inak tvrdý matrac. Pre niektorú stavbu tela https://is.muni.cz/do/1451/e-learning/kineziologie/elportal/pages/segmenty_teziste.html a váhu je lepšie mať mäkší matrac a zase naopak, niekomu bude vyhovovať vyslovene matrac tvrdší. Ak si nebudete vedieť vybrať, siahnite po „zlatom strede“ a stredne tvrdom matraci. Alebo sa prídite poradiť do štúdia, či showroomu. Napríklad športové postavy, veľmi štíhle, teda tam kde je váha nízka, tým väčšinou lepšie robí mať matrac stredný, ale aj mäkší. Telo sa v ňom pohodlne vie uvoľniť a relaxovať. Naopak sedavý spôsob práce, menej pohybu a možno i o niečo vyššia váha, tam siahnite možno po stredných a mäkkých modeloch matracov, aby sa vaše telo lepšie dokázalo uvoľniť.
V prípade, ak mäkký matrac nie je vaša voľba, vezmite si stredne tvrdý. Pre športovcov tvrdšie matrace prinášajú pevnú oporu chrbtice. Pre tých, čo veľa sedia zase mäkšie matrace umožnia telu sa lepšie uvoľniť. Záleží tiež v akej polohe najčastejšie spíte. Najmä ak zvyknete spať na boku, je mäkší matrac lepší, alebo aspoň zmäkčený v oblasti kolien a ramien. Výbornou vychýtavkou sú matrace, ktoré sú obojstranné a z jednej strany je takýto matrac tvrdší a z druhej je mäkší. Viete si ich tak podľa potreby otáčať a meniť, čo je skvelým nápadom a voľbou pre tých, ktorí nemajú ešte odsledované, ktorá tvrdosť matraca je pre nich tá najlepšia.